AIDE À L’ARRÊT DU TABAC

NICODEM® Un programme simple et efficace pour arrêter de fumer

UNE VIE SANS TABAC

Pour avoir tenté plusieurs fois de cesser de fumer, la plupart des fumeurs savent qu’il n’existe pas de méthode miracle. Qui plus est, comme le disent les tabacologues, il n’existe pas à proprement parler de méthode pour arrêter de fumer, mais plutôt des stratégies.

En 1998 les plus grands spécialistes de la tabacologie se réunissaient à Paris pour une “Conférence de Consensus” dont l’objectif était de faire un point global sur cette épidémie qu’est le tabagisme.

Cette “Conférence” était amenée à se prononcer sur les méthodes de sevrage efficaces. Elle en retenait 3 qui ont fait leur preuve :

* les substituts nicotiniques dans le cadre d’un suivi médical,

* les Thérapies Comportementales et Cognitives (dites TCC).

* Le cas échéant, l’association de médicaments psychotropes lorsque le tabagisme masque un tableau anxieux ou dépressif.

Aucune des autres méthodes n’a fait scientifiquement la preuve de son efficacité. En conjuguant ces deux (voir trois si nécessaire) adaptations, nous aboutissons aujourd’hui à une stratégie de sevrage rapide, efficace et simple.

CHOISIR LA LIBERTÉ

Le fumeur n’est pas libre car il est soumis au joug de quatre dépendances. Il ne peut donc choisir de fumer ou de ne plus fumer: il est condamné à fumer. Nous pouvons le rendre libre en un mois.

Libre car il n’aura plus de dépendance au produit. La motivation que nous lui donnons au cours des 4 séances que nous animons lui permet de réussir cette prise de liberté.

DÉROULEMENT

La méthode Nicodem® (breveté par la société TST Héraclès) est réservée à toutes les personnes qui ont envie de cesser de fumer. Cette envie sincère sera suffisante au départ, notre méthode permettant d’apporter la motivation nécessaire à l’arrêt du tabac. Les séances sont collectives. Le nombre optimum de participants est 7. Les personnes n’ont pas à s’exprimer sur leur vie personnelle.

4 phases

1. PHASE DIAGNOSTIC (entretien individuel préalable)

2. PHASE THÉRAPEUTIQUE

3. PHASE DE RENFORCEMENT

4. PHASE DE SUIVI FINAL

Ces séances seront assurées par Cécile NAVARRO, Psychologue clinicienne, Responsable aquitaine du réseau Nicodem, formée et agrée TST Héracles.

AVERTISSEMENT : Les méthodes NICODEM® sont déposées au nom de son créateur Yvon TROTEL. Ces méthodes ne peuvent être promues que par des spécialistes expressément agréés et formés par TST Héraclès™. Yvon TROTEL, créateur du protocole NICODEM®, est psychologue clinicien. Il est l’auteur de « 30 jours pour en finir avec le tabac… sans parler de santé », mai 2003.