image du livre de cecile NAVARRO

Livre Green Thérapies

L’écothérapie est une alliance entre la nature et l’être humain. Cet ouvrage présente les diverses pratiques utilisées dans l’éco thérapie comme la sylvothérapie, l’hortithérapie, la thérapie assistée par l’animal, la randonnée thérapeutique, la méditation pleine conscience dans la nature, l’océan thérapie et les d’autres pratiques en lien avec la nature. Vous trouverez également des exercices pratiques pour expérimenter vous-même ce contact spécifique avec la nature.

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Sommaire

« Comment renouer avec la nature pour se réconcilier avec soi-même »

Cet ouvrage est un guide complet sur l’éco-thérapie qui nous invite à redonner du sens à la nature et au lien que nous entretenons avec elle.

Sont développées ici la définition et les origines de l’écothérapie, ses champs d’application au niveau thérapeutiques et les différentes pratiques utilisées en écothérapie.

L’éco thérapie nous permet de profiter de cet espace magique que nous offre le spectacle de la nature, bénéficions de ses bienfaits et partageons cette richesse avec véhémence pour qu’elle dure de génération en génération.

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À savoir

Nous remettre en lien avec notre nature profonde d’être humain. Une nouvelle méthode pour se découvrir, en lien avec la nature. Cette connexion entre la nature et nous-même ou « nous m’aime », donne du sens à ce que nous sommes. Marianne Grasselli Meier donne une définition de l’éco-thérapie : « L’éco-thérapie a pour but de réconcilier l’homme avec sa nature d’être humain, porteuse de sens.

En contact avec elle, la Nature nous offre une connaissance instinctive qui parle à ceux qui se mettent à son écoute ».

L’éco-thérapie ou thérapie verte, répond favorablement aux souffrances liées à notre société moderne : stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses, et tous les problèmes psychosomatiques contemporains.Nos séances individuelles ou en groupe, se déroulent en extérieur, essentiellement dans la forêt.

Elles sont centrées sur la parole, le corps et les 5 sens. Nous intégrons également des pratiques de reconnexion avec la nature, et la thérapie assistée par l’animal (notamment le cheval).